Koordinaatio ja tasapaino

Hyvä tasapaino on kaiken perusta

Ilman hyvää tasapainoa ei pysty liikkumaan optimaalisesti ja energiaa menee hukkaan. Näihin valmennuksiin sisältyy muun muassa voimaharjoittelua kuminauhojen kanssa, hyppyjä ja yhden jalan seisontoja. Olen itse kehitellyt liikepatteristoa, mitä käytän valmennuksissani. Itse liikkeet eivät ole vaativia, mutta tunnin jälkeen huomaat kyllä tehneesi töitä.   

• Nämä harjoitukset sopivat vauvasta vaariin! 
• Kehon liikkuvuuden ja hallinnan valmennukset
• Jussin erityisosaamista on kehon kokonaisvaltainen tuntemus.